生理前の情緒不安定。女性が悩む8つの症状と改善方法について。

生理前になると、自分でも気づかぬうちに「情緒不安定」になる女性が多いと言われます。最近では「PMS(生理前症候群)」という症状として知られるようになってきました。生理はそれでなくても気が滅入るもの。このサイトでは、生理前の情緒不安定の中でも特に女性が悩む8つの症状と改善方法についてご紹介します。

生理前に死にたくなる程の絶望感に襲われる…これってうつ病?

      2018/02/26

生理前になると無性にイライラしてしまう、異常な眠気を訴える女性がいますが、もっと症状がひどく、「死にたくなる」といった深刻な症状を訴える女性もいます。

生理は毎月のことですので、毎回そういった絶望的な気持ちになるのでは、神経が参ってしまいますよね。

今回は月経前症候群と月経前不快気分障害について紹介します。

◆月経前症候群(PMS)とは

生理前になると妙にイライラしたり情緒不安定になったり、頭痛や乳房の痛みといった症状が現れる人がいます。

これらの症状は月経前症候群(PMS)と呼ばれ、生理が始まると症状が治まるという特徴があります。

月経前症候群は女性の9割が悩むとも言われる症状で、ホルモンが関係していると言われますが、詳しいことはまだ解明されていないそうです。

◆月経前不快気分障害(PMDD)とは

月経前不快気分障害(PMDD)は、月経前症候群に比べて精神的な症状が重く出ると言われます。

  •  突然涙が止まらなくなる
  •  死にたくなる
  •  不安が強くなる

といった「うつ」に近い症状に悩まされ、自分でそれを抑えることができなくなってしまいます。

鬱

月経前症候群に比べて発症率は5%と低いものですが、死にたくなるといった症状が出た場合はすぐに医師に相談するようにしましょう。

死にたくなる、といった絶望的な気持ちは病気が言わせていることですので、決して自分を責めないようにして下さいね。

◆月経前不快気分障害(PMDD)と月経前症候群(PMS)の治療は?

月経前症候群に悩む人は産婦人科でピルを処方してもらうことをおすすめします。

ピルは避妊薬のイメージがあるかもしれませんが、実はホルモンバランスを整え、月経前症候群を緩和させる働きもあると言われます。

ピルを服用できないという人も、漢方薬などで症状を抑えることもできますので、我慢せずに医師に相談しましょう。

月経前不快気分障害の場合ですと、医師に相談することは同じですが、その場合は心療内科や精神科など、心を専門に診てくれる医師に相談します。

月経前不快気分障害の症状はうつ病と同じだと言われ、放っておくと自傷や自殺などの危険も考えられます。

そのため精神科や心療内科医に相談をして、うつ病の治療と同じように抗うつ薬を処方してもらい、カウンセリングで症状を安定させます。

薬

心療内科などに抵抗がある人もいるかもしれませんが、最近はうつ病などが認知されたことで精神科や心療内科などの敷居は低くなってきました。

つらい症状を改善するため、専門家である医師に相談をして、心の平穏を取り戻しましょう。

まずはかかりつけの婦人科や内科へ相談して、心療内科を紹介してもらってもいいでしょう。

◆諦めずに治療をしていきましょう

生理前の絶望感や、死にたくなるといった症状について紹介しました。

生理前の症状は「月一鬱」とも呼ばれ、多くの女性が悩んでいます。

死にたくなるといった症状は、どれも病気のために口走っていることですので、決して自分を責めずに治療をするようにしていきましょう。

早く症状が治まるといいですね。

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